生おから ヘルシー ダイエット むしぱん ヨーロッパイエコオロギ レンジでチン
投稿日:

昆虫食かんたん♪レシピ|生おからでヘルシーコオロギむしパン

みちこ

生おからを大量にもらったので、いろんなむしパンを作ったよ。第1弾はプレーン!おからとヨーロッパイエコーロギが丁度いい塩梅です。甘さはかなり控えめなのでお好みで追加してね♪

【材料(2~3個)】
ヨーロッパイエコオロギ粉末・・・10g
生おから・・・100g
砂糖・・・大さじ1(お好みで2) 
卵・・・2個
ベーキングパウダー・・・少々
⚪飾り用
京都コオロギ・・・数匹

 

生おから ヘルシー ダイエット むしぱん ヨーロッパイエコオロギ レンジでチン

 

生おから ヘルシー ダイエット むしぱん ヨーロッパイエコオロギ レンジでチン 材料

【つくり方】
①材料をよく混ぜる。

②紙コップやシリコン型にタネを流し込む。

③飾りに京都こおろぎを乗せる。

④レンシレンジで6分。

④冷ましたら完成!

最後に

混ぜてレンチンするだけ!お手軽おやつのできあがり!ついでに植物性と昆虫性のタンパク質で筋力アップしよう。
レンジ取り出す時は激熱だから気をつけてね。

実店舗「TAKE-NOKO」のご案内

東京の昆虫食お店 昆虫食 店舗 実店舗 関東 古民家昆虫食 TAKE-NOKO
営業時間 月・火・木・金:14:00-20:30(ラストオーダー20:00)
土・日・祝:12:00-20:30(ホリデーキッチンラストオーダー19:00)
※緊急事態宣言に伴い営業時間変更の可能性があります。
定休日 毎週水曜・第1土日・その他臨時休業有り(外部イベント参加時など)
住所 111-0035
東京都台東区西浅草1-3-14 2F
アクセス 東京メトロ銀座線「田原町駅」徒歩3分
つくばエクスプレス「浅草駅」徒歩10分

すべてのカテゴリー

FOLLOW US ON